Herzlich Willkommen bei smartCORE®

Du möchtest deine Rektusdiastase ohne OP schließen? Deine Körperhaltung verbessern? Fehlstellungen und Schmerzen beheben oder dich zum Thema Diastase & Beckenboden weiterbilden?

Dann bist du hier genau richtig!

Du hast 'alles' versucht, aber dein Bauch wird einfach nicht so wie du ihn möchtest?

Lass uns gemeinsam schauen, welche Stellschraube dir bisher fehlt!

mehr Infos

Was ist eine Rektusdiastase?

Was Kunden sagen

„Absolute Empfehlung! Dank ihrem umfassenden Wissen und ihrer Erfahrung konnte ich meine Rektusdiastase schon enorm reduzieren und meine Rückenschmerzen sind weg😊 vielen lieben Dank für die umfassende, motivierende und immer sehr humorvolle Unterstützung!“ Anita Rendler

WAS IST smartCORE® RECOVERY?

SCHRITT 1 - Basics

Körperanalyse + Anamnese

individueller Trainingsplan

SCHRITT 2 - reset + return

Sporttherapie nach HealingHumans: schafft die Basis

RektusdiastaseTherapie nach TuplerTechnik®: schließt deine Diastase

Narbenentstörung bei Bedarf

SCHRITT 3 - refill + renew

Biohacking-Tools: wie Nahrung und Nahrungsergänzung hilfreich eingesetzt werden können, innerlich & äußerlich

Trauma, Mindset & Resilienz: deren Einflüsse auf unser System und Strategien zur Bewältigung

SCHRITT 4 - Integration

Vernetzung und Trainingsanpassung für dauerhaften Erfolg

weiterführende Kurse: BauchIntensiv, StabiKurs

"Endlich wieder Wohlfühlen im eigenen Körper!"

Viele meiner KundInnen konnten mit meinem Programm ihre Rektusdiastase schließen!

Mit diesem Intensiv-Coaching biete ich dir eine persönliche Zusammenarbeit in Kleingruppen – inklusive aller Tools, gezielter Übungen und individuellem Support – damit du deine Rektusdiastase nachhaltig verbessern kannst, sichtbar und spürbar!